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导语:煮毛豆,有人用冷水,有人用开水,教你正确做法,毛豆翠绿不发黄!
夏日炎炎,烧烤摊的毛豆香气四溢,令人垂涎。毛豆是烧烤的绝佳搭档,而我们在等待烧烤时,也常常点一盘水煮毛豆,作为下酒的好伴侣。有时候,等餐时间过长,老板也会送上一盘水煮毛豆,让我们边等边享用。
毛豆,青荚大豆,营养丰富,富含蛋白质、维生素和豆纤维,其纤维含量甚至超过芹菜。现在正是毛豆大量上市的季节,想要煮出翠绿不发黄的毛豆吗?别直接下锅煮,牢记这3点,毛豆颜色翠绿,又香又入味!
水煮毛豆的做法:
准备食材:毛豆、花椒、大料、桂皮、干红辣椒、盐、料酒、食用油。
第一步:清洗毛豆。加入一勺盐,可以抑制毛豆内叶绿素的分解,使煮出的毛豆色泽翠绿,不发黄。清洗干净后,捞出控干水分备用。
第二步:锅内加水,放入花椒、八角、干红辣椒、姜片,大火煮开。这样可以使香料的香味充分释放,让煮出的毛豆更入味。
第三步:水冒小泡后,加入半勺食用油,这样也可以防止毛豆内的叶绿素的分解,让煮出的毛豆颜色翠绿不发黄。然后,放入清洗干净的毛豆,注意要等水冒小泡后再放入,这样可以缩短煮制时间。
第四步:用铲子搅拌均匀,使毛豆受热均匀,大火煮开后,中小火煮5分钟即可。煮的时间不宜过长,否则毛豆颜色会发黄,豆子也会变得软绵,影响口感。关火后,自然放凉,即可出锅。如果不着急吃,腌制1-2个小时更入味。
温馨小贴士:
1. 煮毛豆时,不要盖锅盖,否则毛豆颜色会变黄。
2. 煮好的毛豆,可以直接吃,也可以放入冰箱内冷藏后再吃,冰凉口感更佳。
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